みつわ体操の感想は、まずあそこまで○○が○○に驚きでした。 やっていると、身体のバランスが整っていく感覚があります。自転車旅中は、疲れを感じた夜にやってから寝ると、翌日筋肉痛もなく軽く動き出せました。

東京都 さとちゃん

みつわ体操をすることで最初から歩きやすくなりました。受講3日後に天満屋でランチをした時におばさんから、「せっちゃん歩き方がようなったなぁ」と言われました。

私は左足の長さが5センチ短く、骨がないといけない部分になく、股関節が健常の人より半分しかなく、大腿骨をガードするような骨がなかったのです。

そのことを知らずに小中高の時に学生のみんなと同じように遠足で歩いても足が抜けるようにだるかった。日常的に左足が上がらず、平坦な道でつまずいていました。

今ではそれもなくなり足があがるようになりました。坂道がおりづらく介護が必要だったのだが股関節と膝にしっかりと力が入るのでおりやすくなりました。

はじめは歩くときに軸を中心にするイメージで歩きました。足運びがスムーズになり、今頃は意識しなくても、スッスッスーッと歩ける感じです。

3キロ歩いた時の疲れが以前と違い、特に骨盤から股関節から仙骨も疲れなくなりました。

足がだるくなったり、しびれたりすることがなくなり、足がつる感じが少なくなって助かっています。

足が疲れたら、晩寝る時に足元に座布団をしいて足を高くして寝ていたが、今はそれも全然ありません。それと足が凄く軽いです。

座布団を間にいれたら正座ができるようになり、スクワットができるようになりました。

整形外科の辛口ドクターに、私の今の状態なら車椅子の状態が当たり前なのですが膝が正常になっていると言われ、膝の負担が以前より違ってきています。

体が軽くなりますので本当におすすめですよ。

倉敷市　江草セツ子

先生にお手本を見せていただいている時、難しい動きもなくこれなら私にもできると安心しました。
いざやってみると、身体が固い固い。動く場所と動かない場所があって、身体のつながりとは不思議なものだなと思いました。
 
続けていくと、自然とみつわ体操をするようになっていきます。おなかや腰が動いて、背中もほぐれるのですが、気持ちよいです。胃腸が動いていることも分かります。
余分な水分が出るからか、前よりはむくみも改善されました。結果、腰が細くなりくびれができるし、二の腕は引き締まって嬉しい限りです。
また、私は姿勢が悪いのですが、みつわ体操の後は身体がほぐれているので、背筋が伸びています。こちらも嬉しいです。

岡山県　30代　女性

面白い体操で、動いていると身体の色んな部分のつながっている感じがよくわかる。両手をバンザイの形にあげて動くと肩甲骨も気持ちいいです！

愛知県 30代 女性

私は、自然農をしているのでみつわ体操と体軸は自分に必要だと思い教えて頂きました。みつわ体操と体軸はまだ２ヶ月程ですが最初の頃と比べると、無駄な力を入れないで出来る用になりました。

簡単な動作なのですが日に日に体が楽になるのを感じたり、みつわ体操をし始めると、手のひらが暖かくなるのを一瞬にして感じるようになったり、また体軸では、いつも肩に力が入っていて自分では分からないくらいの肩こりみたいなのがあったのですが、体軸を教えて頂いたお陰で肩に無駄な力が入らない用になりました。

岡山県 まーちゃん

これなら毎日続けられる！と最初はとてもシンプルな体操だと思っていましたが、体をリラックスさせた状態で行うことを意識すると、毎日同じではない自分の身体や心の状態と対話しているかのような奥の深い体操だなぁと感じました。

寝る前に行うと、終わったあとはふとんにスーッと吸い込まれるように眠りにつくことができます。

一方、朝目覚めて最初に行うと、寝ている間に縮こまっていた体がのびるような、ほっとした感覚で起き上がることができるので、それだけでよい一日のスタートをきれたような気がします。

千葉県 ほにまる

そもそも、体操や運動など、体を動かすことが大嫌いな私。

正直、体操？そんなもの無理と思っていました。しかし、今困っている症状が少しでも良くなるのなら、と思い、頑張るしかない！と決め、相当な覚悟で講習を受けることにしました。

しかし、良い意味で裏切られた感じです。何？何？こんなに簡単なの？こんなのでいいの？えっ？そして、こんなに楽しいの？

どんなところでも、どんな時でもできる！すっかり、気に入ってしまいました。毎日、朝晩、遊び感覚でやっています。

そして、先日、気が付いたことなのですが、なんと、ブヨブヨだったふくらはぎに、少し筋肉がついているではありませんか！？これには驚きました。運動やウォーキングのようなものをしないと、筋肉なんてつかないと思っていたので。

今度は、どのような変化が現れるのだろうか？と、とても楽しみです。

岡山県　M

体の連動を作っていくには、とても素晴らしい体操だと思います。つながっていないとただの運動です。 

それが徐々にその振動が体の中につながってくる。

何の力もいらない。とても気持ちがいい。 

とても簡単で、効果の大きい体操です。 

東京都 足立区 峰岸

みつわ体操なにそれ～☆と軽い興味からでしたが教えて頂くと

一見とても単純な体操に思えました。

そしてまた次の日の夜、体操をしました。

なんだか体操することで心地よく眠れる気がします。

そのうち意識しなくても自然に体操をしてました。

腰と首のつながりがよくなるときいてましたが、正直そんなことも何も考えなくてもぼや～っとした状態で出来てしまう体操です。年をとっても全く無理なくやれる体操だと感じました。

愛知県 40代 女性

簡単で速効性があるのが気に入っています。 

寝ころんで本を読んだりして同じ姿勢をとった時に体操をすると腰と背中がすぐにすっきりしておすすめです。

岡山市　M　

「これは凄い体操だ。」
大地先生から、みつわ体操を初めて教えていただいたとき、すぐにそのことを直感しました。
みつわ体操とは、○○○○で全身を内部から整えてゆく体操で、大地先生がその健康増進効果を認め、普及に尽力している体操です。
かつて私は「○○○○」なるものにかなり真剣に取り組んでいましたが、思ったほどの効果を上げられず、３年余りで中止してしまっていました。それが、この体操を見たときに「これならきっと効果が上るだろう」と直感したのです。
アレルギー、化学物質過敏症の痼疾を持つ私は、前述の通り、十数年前、「○○○○」というものを日々励行するのを常としていました。
この運動を行うことにより、全身の骨格が矯正されるとともに、血行を改善し、健康に寄与することが謳われていました。
私も自分の体質改善になればと３年あまりこの運動を続けました。確かに運動直後は手足の末端の血流が良くなっているようには感じました。しかし、顕著な体質改善効果はついに見ることができず、いつの間にかやらなくなってしまいました。

それから十数年を経て、再び健康を損ね、大地先生の施術を頂いているときに、「あなたにはこの体操が大変有効と思います。」と、このみつわ体操を教えていただいたのです。
大地先生の最初の説明は○○○とのことで、今ひとつピンと来ないまま、先生の実演を見ると、不思議なことにその動きはあたかも○○○のように見えました。
実演しながら先生が説明するには「○○○○○○。これは自発運動です。その過程で体が整えられてゆきます。」
その時、私には脳裏に閃くものがありました。
現在、私は毎日みつわ体操をしています。ヨガのポーズやぶら下がり健康法などと違って、寝る前、または朝起きたときに誰でも無理なくこの体操を行うことができます。
私がこの体操をしますと、おなかの中の内蔵がグルグルと音を立てて反応を始めます。体の動きはほんのわずかでも、体内に波及する力は計り知れないものがあると感じています。この体操を続けながら、先生の操法を受けることで、私の回復は、恐らく倍以上は早かったのではないかと思います。先生も「診るたびに施術が行い易くなっている。体操の効果が出ていますね。」と仰っていました。せっかく優れた操法を受けても、体に保つ力がなければ、次第に元に戻ってしまうことも多いと聞きますが、この体操は、体の「正しい位置を保持する力」を高める働きがあるそうです。また、これを続けてゆくと、やがては野口整体で言う所の「活元運動」が誘発されて来るとも聞いていて、そうなったら、さらに効果が上がるものと今から楽しみにしています。私は自らの保健法として、今日もみつわ体操と取り組んでいます。

岡山県　自然さん　40代

「みつわ体操」というのを教えてもらいました。

運動不足を感じていて，無理せず続けられる体操を探して

いた私にぴったり。 

簡単なので，毎日続けられるし，一日何回とか，一回何分とか，難しいルールは無いの。もちろん，年齢制限も無し。 三日坊主の代表選手みたいな私でも続けられています。

そのお陰かな。先日，東京や大阪で結構な距離を歩いた筈なのに，いつもの筋肉痛はありませんでした。

私は，忘れん坊さんの代表選手でもあります。 なので，夜が「みつわ体操」タイムです。しばらく体操をしていて，ちょっと疲れたら休みます。繰り返していると暖かくなって，いつの間にか眠っています。今まで，なかなか寝付けなくって，眠たくなるギリギリまで本を読んでいたのが嘘みたい。 

で，気がついたんだけど，この冬湯たんぽ使っていません。冬になると，お布団に入っていても冷たくなっていた足です。それが，今年は湯たんぽ要らずで，もうすぐ春です。 （職場にガスファンヒーターが入ったので，日中底冷えしなくなったのも大きな原因のひとつだと思うんだけど）  

この冬は，いつもの冬と違う感じで過ごしています。そして，春はもうすぐそこまでやって来ています。 

一気に効果が出ることって，たくさんあると思うのですが，効果が消えるのもあっという間。だけど，小さな努力を重ねた結果って，その効果はじっくり重ねた分，長く続くような気がします。

 その結果，効果も変化も大きいんだと思います。だって，小さな努力だから，無理せず継続できるんだもの。

 毎日少しずつ重ねた結果を感じて，ちょっと嬉しい春なの

です。

岡山市 xavia

すごい体操があると先生に言われ、習わせてもらいました。

最初はたったこれだけのことで？？と思うくらい、シンプルな体操という感じでした。
先生を信じて続けていたら、ある時気が付きました。

僕は上体そらしをする際、腰の部分がガチガチになり、そらせなかったのです。

だけど、現在は腰が固くなることはなく、 背筋を使うまでしっかり体の線が通っている感じです。みつわ体操をやると、体全体がつながる感じを体感できます。

こんなミラクルな体操はほかにないと思います。

今も毎日続けています☆

京都府　草刈正年 

初めてみつわ体操をした時は、全く身体が動いていなかったのに続けたら、徐々に身体の中の連絡が良くなった感じがします。

以前より呼吸が深くなってきました。

今まで何をしても長続きしなかったのに、このみつわ体操は毎日続けることができます。そのお陰で、他のことも長続きできるようになりました。

潜在意識までも変化するとは、想像以上の効果です。

大地先生が期待しないで継続することが大切！とのお言葉通り今後も続けたいと思います。

最近では、主人も受講し共に励んでいます。

千葉県　30代 典子

みつわ体操へ